亲子关系的精髓，那就是——放手让孩子成为自己，让孩子为自己的人生卖力。四川某小区，一位小学生跳楼轻生，怙恃在一旁悲痛欲绝。在小学生的遗书里，字迹潦草地写着："我活得太累了""为你们我早已绝望""只希望能多睡一会儿" ……最后的签名，是"恐惧并绝望着的 黄XX"。这位小学生的遗书里，除了对怙恃的控诉，另有无尽的绝望。

无独占偶，2020年的9月17日，武汉江夏区一名14岁的初中男生也跳楼自杀了。这位花季少年自杀的起因，是他和同学午休时在课堂打牌，被班主任请来家长配合教育。效果，他被母亲在课堂走廊扇了两耳光。几秒钟后，他纵身跃下教学楼，只留下了恐慌的母亲独自悲凉。

我们的孩子都怎么了，要以死来反抗怙恃？《亲子关系的重建》的作者赵玉萍老师，说："所有有关孩子发展的问题，归根结底都是亲子关系出了问题。"深以为然。

其实，孩子泛起叛逆、拖沓、情绪失控、沦落于电子游戏、性格内向、缺乏宁静感、蛮横…… 这些情况，家长就要注意了。这些，其实都是孩子发出的求救信号。

当他们感应痛苦和不安，却又无处宣泄时，才会想方设法地来与怙恃反抗。无奈的是，许多时候，怙恃没能听见孩子的心声，也体会不到他们的痛苦。

为了让更多怙恃能够获得资助和支持，心理学家赵玉萍老师精选了自己从业多年的咨询案例，编写了这本《亲子关系的重建》，系统地梳理了大部门家庭都市遇到的亲子关系问题。1. 亲子冲突的分类赵玉萍老师的团队在通过硬盘里5000G的素材举行梳理后，在本书中将亲子冲突划分为五类：第一类是怙恃与孩子之间存在认知偏差。这导致怙恃对孩子提出不合理的要求，并举行不合理的管控，在被这么看待之后，孩子要么反抗怙恃，要么自我否认、自我价值感低、缺乏宁静感。文章开头四川跳楼小学生的遗书里，我们可以看到："你们从小便希望我如同成人一般，现在，又想让我把早已遗失的'工具'找回来。

"这即是怙恃对孩子认知上的偏差。没错，现在的怙恃总是希望孩子乖、懂事、听话，甚至能像成人一样反过来照顾家长。殊不知，多大的年龄就干多大的事，要求小孩子像"成人"那样，也一定会让孩子以为"太累了"而发生不良的情绪，造成不良的结果。

第二类是怙恃与孩子在相处中缺乏情绪治理能力。这使孩子渐行渐远，当孩子进入青春期，他们可能会开始厌烦怙恃，和怙恃发生争执。武汉江夏区被母亲当众扇耳光而跳楼的14岁男生，就死于母亲不良的情绪发泄。

可能，对于每一位怙恃来说，孩子在学校犯了错误被叫到学校，都市以为没体面，也会以为孩子不争气，生气是难免的。但这位母亲在学校也没能按耐住自己的怒火，简朴粗暴地就给了儿子一耳光，显着地缺乏情绪治理的能力。正是这一耳光，扇凉了孩子的心，造成了永远无法挽回的结果。

第三类是怙恃与孩子之间泛起的行为问题。这是指怙恃把孩子看成"笼中鸟"，不愿放手让孩子做自己，导致一提到做作业，家里就鸡飞狗走，而孩子要么奋起反抗怙恃的管制，要么破罐破拌，逃避现实活在网络虚拟世界里。在热播剧《小欢喜》里，小陶虹饰演的奇葩母亲，就对女儿英子的生活举行了牢牢的管控，压得女儿喘不外气来，只能以死来反抗。

在生活中，英子除了学习，还是学习，不能玩自己喜欢的乐高，不能有一丝的懈怠，就连每餐进补的食物也有严格的划定。这样的生活让女儿窒息，曾几度离家出走反抗母亲，最严重的一次也是差点儿跳海来反抗。第四类是怙恃与孩子的人格不健全。

怙恃的人格会直接影响亲子关系，孩子受到了攻击和伤害，不敢为自己的人生做选择。怙恃如果人格不健全，一定会反噬到孩子的身上。

好比，在本书中的案例里，有位强迫症的父亲，天天要求孩子必须根据他列出的顺序完成作业，不容丝毫偏差。除此之外，他还不停地在一边对着孩子指手画脚，弄得孩子不知所措。

最后，孩子除了跟父亲有一样的强迫症，还具有自卑、拖沓、不宁静感等等性格缺陷。在这样的家庭里，孩子会感应很是不舒服，亲子关系自然也越来越糟。第五类是怙恃与孩子的人际关系处置惩罚不妥。

这是指亲子关系不停触碰人际界限，好比怙恃缺位以至于孩子充当怙恃的角色，怙恃反过来被孩子照顾，使孩子要么变得早热，要么和怙恃上演非得分出输赢的大战。在这些有问题的亲子模式下，孩子是痛苦的，只能用逆反来反抗。2. 正确的爱，是化解亲子冲突的良方说起教育孩子，有这样一个故事。

陶行知在当校长时，看到一个男生用泥块砸另一个孩子，赶快制止后，请他放学时到校长室。放学后，陶行知来到校长室，男生早已等着挨训了。可是，陶行知却笑着掏出一颗糖果送给他，说："这是奖给你的，因为你很守时。"男生惊疑地接过糖果。

随后，陶行知又掏出第二颗糖果放到他的手里，说："这是奖励你的，因为我不让你打人时，你立刻住手了，说明你很尊重我。"男生更惊疑了。

这时，陶行知又掏出第三颗糖果塞到男生手里，说："我观察过了，你用泥块砸那些男生，是因为他们欺负女生；你砸他们说明你很正直善良，且有跟坏人作斗争的勇气！"男生感动，流着眼泪："校长，我错了，我砸的不是坏人，而是同学……"陶行知笑笑，掏出第四颗糖果递过来，说："你能正确地认识自己的问题，我再奖给你一块糖果，我没有多的糖果了，我们的谈话也可以竣事了。"这才是教育。针对孩子打人这件事儿，可能许多怙恃都市高声呵叱，告诉孩子这是坏事儿。

另有的怙恃，可能还会反手把自己孩子打一顿，让他长长教训。可是，事实证明，挨打只会让孩子学会暴力、冷漠和反抗，还会让他们变得自卑内向胆怯。

有句话是这样说的："孩子是家长的镜子。"所以，要想改变孩子，家长首先要做出改变。要想化解亲子冲突，也需要怙恃彻底转变自己的育儿观，重新与孩子建设亲子关系。

因为，重建亲子关系是解决亲子冲突问题的最佳药方。通过20余年的心理教学和咨询履历，赵玉萍老师总结出一个秘诀：要想保持恒久、良好的亲子关系，"爱"是唯一的秘诀。但一定要爱得对、爱得恰当，溺爱、痛爱不是爱，而是伤害。

溺爱往往会毁了孩子的前程，可是，控制、不给孩子自由飞翔的空间，也同样会就义孩子的一生。那么，应该如何敬服、教育孩子，如何改变现在在许多家庭中都存在的不恰当的教育模式，如何从源头解决亲子关系的冲突，如何未雨绸缪、防微杜渐，在孩子的青春期前建设稳固的亲子联络？每个想让孩子拥有幸福人生的怙恃，都在思考这些问题。3. 重建亲子关系的五个方法关于如何解决与亲子关系相关的问题，作者直截了当地总结了五个方法：①怙恃重塑合理的认知，瞥见孩子的需求，尊重孩子，不再把梦想强加到孩子身上，从而淘汰对孩子的不合理要求及控制。

许多家长有这样的困惑：自己在教育孩子时，孩子并不买账，不愿意听，不知道怎么做。所以在自己心情平复后，可以好好想想刚刚冲突的原因是什么。作为家长要意识到孩子反抗的背后的需求，是希望获得家长的尊重与明白。

近几年，"鸡娃"这个词在网络上盛行起来。意思是，通过给孩子打鸡血的形式，让孩子考上名牌大学。诚然，有的家长有过北清梦，但因为种种原因没有圆梦。

于是，就拼命鸡娃，想让孩子资助自己完成梦想。可孩子在做作业之前，总想偷玩手机、偷看电视。家长瞥见后，就会无比气愤地说："你怎么还在偷着玩？！"其实，孩子在学校紧张地学习之后，也想通过娱乐运动来获得放松。

这和家长下班后就刷手机是一样的，都想通过适量的娱乐运动，到达休息、疗愈的作用。在这种情况下，家长应该表现明白和尊重。

当家长能够理清每次冲突时孩子的需求，能够尊重明白孩子，许多冲突可以制止。②怙恃和孩子学会正确地表达情感，驯服身体里的情绪小怪兽。

当发生亲子冲突的时候，怙恃和孩子都已经发生了情绪。当情绪大门被打开，任何的相同都是无效的，所以家长们要比孩子更快意识到这点，马上停止教育和讲原理，可以自己主动脱离现场（如到阳台等地方），或者做其他的事情，让自己的情绪平复下来。③造就怙恃和孩子的意志行为，调整已有的家庭互动模式，让孩子跳出惯有的行为模式。

遇到问题，讨论解决方案要孩子一起到场，那么孩子就会以为怙恃是尊重自己的，就更愿意执行。例如，和孩子一起讨论约定玩手机的时间与次数，这样会比家长直接下令式要求孩子看几多时间与次数来得更容易接受和执行。当孩子执行后，家长也要看到孩子的努力，实时给予表彰和勉励。④让怙恃与孩子的人格越发健全，让怙恃接纳并尊重孩子的特性，信任孩子，放手让孩子做自己，以怙恃的改变和发展影响孩子。

怙恃也要不停地学习快速发展，努力与孩子形成相互支持、相互尊重的互助关系，一切以孩子心剃头展的需求为宗旨，资助孩子获得富足的宁静感、归属感、尊重感和爱，让孩子生长健全的人格，让他以努力的心态适应学校与社会生活，最终实现自我价值。⑤是让怙恃与孩子之间形成双赢的人际关系，怙恃学会亲子之间相处的技巧，找到真正能够通往孩子心田的路。怙恃尊重孩子，只管不以指责教育的口吻和孩子相同，而是以平等的方式与孩子探讨问题，这个时候，孩子反而能够获得能量，消除亲子隔膜。

《亲子关系的重建》正是通过一个个真实而生动的案例，让大家看到重新构建亲子关系是怎么让叛逆、与怙恃反抗的孩子变的明白明白怙恃、心疼怙恃。相信每个怙恃都能从这些富厚的案例中，瞥见日常亲子关系的雷区，以及破解冲突的方法。

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